临近高考，考生和家长普遍会感到紧张和。家长们希望孩子学习方法得当，取得好成绩，孩子也希望自己的努力能换来满意的结果。然而，面对未知的未来，焦虑和紧张的情绪也会增多。良好的应考心态，有助于更从容地应对考试，发挥出最佳水平。为帮助考生稳定心态，乌审旗教育体育局在高考考场外设立了爱心助考志愿服务点。

　　一、心理热线及辅导

　　我们在这里，倾听你的心声，守护你的梦想！预约电话如下：

　　乌审旗未成年人心理健康教育指导中心：2261033

　　乌老师：13947729075

　　边老师：13904777352

　　葛老师：15134850940

　　此次服务完全免费，专业团队，严格保密，请提前预约。放下包袱，轻装上阵！让专业的心理支持，成为你冲刺路上的坚实后盾。

　　二、现场安排

　　（一）能量通道

　　通过能量击掌，肢体接触传递鼓励与信心，激活积极情绪。简短互动避免考生停留过久，符合入场节奏。

　　（二）“静心亭”（30秒呼吸放松）+“绘心坊”（曼陀罗绘画）。静心亭：30秒快速呼吸指导（“深吸4秒→屏息2秒→慢呼6秒”）“绘心坊”：曼陀罗绘画，通过活动转移家长过度关注高考引发的焦虑，提供情绪出口。通过艺术表达降低心理压力，创造休息空间。

　　（三）OH卡片知我心

　　组织等候的家长体验潜意识图像卡，根据卡牌内容分享自己的感受、压力来源以及内心的期望等，帮助其探索自我、觉察情绪、促使参与者从不同角度看待问题，为生活解锁更多可能性。

　　（四）幸运大转盘：准备鼓励点赞、考试技巧的话语，让考生和家长随机转动，获取温暖祝福与实用建议。