近日, “整装“四驱”心动力，稳操“胜券”迎中高考”——2024年乌审旗中高考考前心理辅导专题巡讲活动圆满结束，来自五所中学的初三、高三共1537名学生参加本次活动。 

　　活动邀请国家二级心理咨询师、达旗教体局心理健康指导中心主任、心理教研员井卉老师开展专题讲座，以“热身四驱”暖身游戏开始，指导学生正确面对考试，减压赋能，增强学生冲刺中、高考的信心, 让学生在沉浸式参与过程中释放、收获与成长。 

　　井老师围绕“考前身体扫描、考前认知扫描、考前认知心理调适、考前赋能整合”四个方面，指导学生画出“四驱车”（考场心态、考前心态、学习方法、学习基础），进行自我心态评估。通过真实的案例、详实的数据、专业的知识，带领学生学习应对压力的方法，并分享了超常发挥的六大要领，即心理流畅、自信应对、适度焦虑、积极心理暗示、适时放松练习、正念安心练习。 

　　本次活动既有理论高度、又有案例温度、更有解决问题的力度。同学们纷纷表示，此次讲座是一场“及时雨”，既缓解了考前焦虑，又增强了应考信心，将以愉悦的心情和从容的心态去“赢”接考试！