各股室、所属事业单位：

　　在第116个“三八”国际妇女节到来之际，为让广大女职工度过一个充实愉快、富有意义的节日，经局党委研究，决定开展“三八”系列活动。方案如下： 

　　一、活动时间： 

　　2025年3月6日 

　　二、活动地点： 

　　待定 

　　三、参与人员： 

　　全体女职工 

　　四、活动内容： 

　　（一）表彰一批先进。在全局女干部职工中确定6位表现突出的优秀女职工进行表彰，树立榜样，以资鼓励，呼吁全体女同胞们争当优秀女性，创造美好生活。 

　　1.领导致辞：局领导讲话，重点强调女职工在应急值守、抢险救援、安全监管中的突出贡献; 

　　2.颁发奖项：三八红旗手 

　　3. 获奖代表事迹分享（配应急工作场景VCR） 

　　（二）开展一场趣味活动。利用半天时间，召集全体女职工组织开展一次趣味文体活动，凝聚聚力，恭祝妇女节。 

　　1.蒙眼原地踏步 

　　道具：眼罩、彩色胶带、计时器  

　　规则：参与者蒙眼后进入指定区域，根据裁判口令开始踏步。动作要求抬腿时膝盖超过水平高度，保持稳定节奏，不得中途停止或随意调整速度。过程中严禁触碰眼罩或偷看，若身体任何部位越出边界线，则立即终止挑战。1分钟内持续完成规定动作且未出界者胜出。若参与者踏出边界、停止踏步超过3秒，或违反其他规则（如摘下眼罩），则判定失败。 

　　2.单人摸石头过河 

　　道具：砖头、米尺、计时器 

　　规则：每个人开局拥有三块砖头，参与玩家站在同一起点，比赛开始后玩家需要站在砖头上穿过20米的距离，在这期间玩家的手和脚都不能触碰到地板，只能通过向前放置砖头的方式来一步步向前移动，直到抵达终点即为胜利。 

　　3. 单手翻纸杯 

　　道具:纸杯、桌子、计时器 

　　规则：准备一排整齐放置的纸杯，参与者需使用单手，依次将纸杯从正面翻至反面，再翻回正面，形成一个连续的翻转动作。在翻转过程中，要求参与者保持手部的稳定，避免纸杯掉落或倾斜，用时少者胜出。 

　　（三）观看一部经典电影。组织全体女干部职工，共同观看一部经典电影，感受人间美好，生活向往，在紧张工作中之外缓解压力，轻松心情。 

　　影片选择：《哪吒2》 

　　发放定制爆米花桶（印有“应急玫瑰·无畏绽放”标语） 

　　（四）读一本好书。每位女同志选择一本自己喜欢的书或最近读过的书进行读后感分享，通过分享每一本书的经典，共同感受精彩人生，展现应急人风采。 

　　书目选择：每位女同志选择一本自己喜欢的书或最近读过的书进行分享   

　　互动环节：“金句漂流卡”交换阅读感悟；现场朗诵最感动段落。 

　　（五）做一次心灵洗礼。邀请专业心理辅导老师进行心理讲座、心理缓解和洗礼游戏，进行一次心灵洗礼疏导，卸下包袱，释放压力。 

　　1.专业讲座   

　　主题:《应急女性压力管理与心理韧性提升》   

　　内容：针对灾难创伤后应激、轮班作息紊乱等职业特性设计 。 

　　2.体验工作坊:正念呼吸训练（导师带领）   

　　（六）组织一次关爱慰问。在三八国际妇女节来临之际，针对本单位特殊女职工开展一次关爱慰问，充分体现组织对女职工的关怀和尊重，激励她们迎难而上，幸福生活。 

　　慰问形式：以发放慰问金的方式进行慰问。    

　　乌审旗应急管理局 

　　2025年3月3日